หลายคนที่มีปัญหากลิ่นปากเหม็น อาจจะไม่ค่อยรู้สึกมั่นใจในตัวเองสักเท่าไหร่ เมื่อเราต้องพูดคุยกับคนอื่น ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่ เกิดมาจากเศษอาหารที่ตกค้างในช่องปากจนเกิดการหมักหมมให้เกิดการเน่าบูดนั่นเอง ซึ่งมักพบในส่วนบริเวณช่องปากที่ทำความสะอาดได้ยาก รวมถึงการฟันผุ หินปูนที่มีเยอะ รวมถึงปัญหาเกี่ยวกับโรคทางช่องปากต่างๆ ดังนั้นแล้วอย่าทำให้ปัญหากลิ่นปากเหม็นทำให้คุณหมดความมั่นใจ จึงควรรีบหาวิธีดับกลิ่นปากเหม็นโดยด่วน !!
แปรงฟันเป็นประจำ
นี่เป็นวิธีดับกลิ่นปากเหม็น ที่สุดแสนจะเบสิกและเป็นสิ่งที่เราควรทำเป็นประจำทุกวันอยู่แล้ว อย่างที่รู้ๆกันว่าการรักษาความสะอาดในช่องปาก นั่นก็คือการแปรงฟันหลังจากตื่นนอนและก่อนนอนเป็นประจำทุกวัน เพื่อไม่ให้เชื้อแบคทีเรียสะสมในช่องปาก แต่ถ้าหากว่าคุณยังหมดความมั่นใจ อาจจะแปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อก็ได้ เพื่อลมหายใจและกลิ่นปากที่หอมสดชื่นมากขึ้น
รับประทานอาหารที่มีใยอาหาร
นี่เป็นวิธีดับกลิ่นปากเหม็นที่คุณอาจคาดไม่ถึงว่ามันเกี่ยวข้องกันได้อย่างไร? ซึ่งการที่เราเน้นรับประทานอาหารที่มีกากใยสูง หมายความถึงการทานผักนั่นเอง ซึ่งการทานผักนั้นมีวิตามินและแร่ธาตุที่สูงในการบำรุงร่างกาย รวมถึงกำจัดเชื้อแบคทีเรียและกลิ่นเหม็นในช่องปากได้เป็นอย่างดี คุณจะสังเกตุได้เลยว่าหลังจากคุณทานเนื้อ กลิ่นปากมักจะมีกลิ่นเหม็นคาวอย่างบอกไม่ถูก แต่ถ้าหันมารับประทานผักกลิ่นปากที่เหม็นจะไม่เกิดขึ้น
ใช้ผลิตภัณฑ์อย่างอื่นช่วยดับกลิ่นปาก
กลิ่นปากเหม็น มักจะเกิดขึ้นในเวลาที่ไม่ทันตั้งตัว และมาในเวลาฉุกเฉินซะด้วยสิ ! ดังนั้นแล้วอย่าประหม่าจนเกินไป เมื่อรู้ว่าเป็นคนที่ชอบมีกลิ่นปากเหม็นจึงควรมีวิธีดับกลิ่นปากเหม็น ด้วยการพกผลิตภัณฑ์ดับกลิ่นปากด้วยทุกครั้ง ไม่ว่าจะเป็นน้ำยาบ้วนปาก หรือหมากฝรั่ง เป็นต้น ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะช่วยแก้ไขปัญหาเฉพาะในเวลาที่คุณมีกลิ่นปากเหม็นได้เป็นอย่างดี
ไปพบทันตแพทย์
ถ้าหากว่าคุณได้ลองปฏิบัติตามอย่างที่เราบอกไปแล้ว แต่ยังไม่มั่นใจและยังไม่สามารถดับปัญหากลิ่นปากเหม็นนั้นได้ วิธีดับกลิ่นปากเหม็น ต่อมานั้น คุณจึงควรที่จะต้องไปพบทันตแพทย์แล้วล่ะ เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงและจะได้ทำการแก้ไขอย่างถูกต้องทันท่วงที
ปัญหาเรื่องกลิ่นปากเป็นปัญหาที่สำคัญ ซึ่งเป็นบุคลิกภายนอกอย่างนึงที่จะทำให้ผู้ที่ใกล้ชิดเราเกิดความไม่ประทับใจได้ ดังนั้นถ้าไม่อยากให้บุคลิกย่ำแย่ จึงควรแก้ปัญหากลิ่นปากเหม็นโดยด่วนเพื่อความมั่นใจที่มีมากขึ้นและบุคลิกภาพที่ดูดีของคุณ
ขอบคุณที่มาเนื้อหา : lnwtips.com
Categories:
health
0 ความคิดเห็น: