สูตรแปลก ๆ นี้ ดูคล้ายเป็นการสะกดจิตตัวเอง แต่เชื้อหรือไม่ว่ามันได้ผลจริง! เพราะขณะนั่งกินอาหารหน้ากระจก คุณจะเห็นตัวเอง และจะสรุปกับตัวเองได้ทันที่ว่า "ฉันไม่ชอบหุ่นแบบนี้" แล้วให้จำภาพนั้นไว้เป็นภาพติดตา ประมาณว่าเวลาที่กำลังกินอาหารอย่างเอร็ดอร่อยจนลืมตัว ภาพในตัวจะมาช่วยเตือนสติว่าถ้าไม่อยากเห็นคนในกระจกอีกต่อไป ต้องวางช้อนเดี๋ยวนี้
อีกทางหนึ่งที่ช่วยเสริมกันคือ เอากางเกงตัวโปรดที่นุ่งแล้วแน่น แต่ก็อยากจะใส่มันอีกครั้งมาแขวนไว้หน้ากระจก บอกตัวเองว่าเราจะกลับมาใส่มันอีกครั้งในเร็ว ๆ นี้ ซึ่งจะว่าไปแล้วเป็นการเสริมกำลังใจให้ตัวเองนั่นเอง
ขอบคุณที่มาเนื้อหา : HealtyPlus
Categories:
Beauty
0 ความคิดเห็น: