แก้ท้องอืดท้องเฟ้อแบบง่ายๆ ด้วยน้ำกระเพราปั่น + คะน้า

สำหรับวิธีแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ อาการจุกเสียด อาหารไม่ย่อย ด้วยสูตรใบกระเพรา+คะน้าปั่นนั้นขอบอกเลยว่าได้ผลดีแบบสุดๆค่ะ เนื่องจากว่าในใบกระเพรานั้นมีสรรพคุณในการช่วยขับลม แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ แก้ไอ ส่วนคะน้าก็มีสารต้านอนุมูลอิสระ คือ วิตามินซี และเบต้าแคโรทีน ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งกระเพาะอาหาร ลำไส้ ปอด และมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ แถมยังช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันโรคมีความแข็งแรงสมบูรณ์อีกด้วยค่ะ

สิ่งที่ต้องเตรียม 

1. ใบกระเพรา ประมาณ 5 - 6 ใบ
2. ใบคะน้า ประมาณ 1 - 2 ใบ
3. น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ
4. น้ำแข็ง 1/2 แก้ว
5. น้ำต้มสุก 1/2 แก้ว
6. เกลือ 1/4 ช้อนชา
7. น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ 
เพียงแค่ล้างใบกระเพราะและคะน้าให้สะอาด จากนั้นนำมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วใส่ลงในเครื่องปั่นพร้อมน้ำต้มสุก เกลือ น้ำมะนาว และน้ำเชื่อม หากใครชอบดื่มเย็นๆ ก็ให้ใส่น้ำแข็งลงไปเพื่อเพิ่มความสดชื่น จากนั้นปั่นให้ละเอียด เสร็จแล้วเทใส่แก้วแล้วนำมาดื่มแก้ท้องอืดท้องเฟ้อได้เลยค่ะ


ขอบคุณที่มาเนื้อหา  :  bedtaledidea  

Categories: health

Share This