ลืมกินยา ทำยังงัยดี?

เป็นเรื่องที่ไม่น่าแปลกเลย ที่คนเรานั้นมักจะลืมในการกินยาตามที่แพทย์สั่งไว้ เพราะว่าในบางทีการดำเนินชีวิตแบบคนยุคใหม่ที่ต้องแข่งขันกับเวลา ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เราลืมกินยาตามเวลาที่คุณหมอสั่งกันไป แล้วถ้าลืมกินยาตามเวลาจะทำอย่างไรดีล่ะ

- ถ้าลืมกินยาก่อนอาหาร 
ทั้งนี้เพราะว่ายาก่อนอาหารจะดูดซึมได้ดีขณะที่ท้องว่าง ดังนั้นหากลืมกินก่อนอาหาร ให้กินหลังอาหาร 2 ชั่วโมง เพราะกระเพาะคนเราจะใช้เวลาในการย่อยอาหารประมาณ 2 ชั่วโมง ทั้งนี้หลักการกินยาก่อนอาหารที่ถูกวิธีควรกินก่อนอาหาร ประมาณ 30-60 นาที

- ถ้าลืมกินยาหลังอาหาร 
หากว่าคุณลืมที่จะต้องกินยาหลังอาหารแล้วละก็ ในส่วนของวิธีแก้คือการรีบกินทันทีที่นึกได้ แต่หากเลย 2 ชั่วโมง ให้หาของว่างรองท้องก่อน แล้วกินยามื้อที่ลืม แต่ถ้าใกล้เวลากินมื้อต่อไปแล้ว ให้ข้ามมื้อที่ลืมไปเลย และควรรับประทานยาหลังอาหาร ประมาณ 15-20 นาที

- ถ้าลืมกินยาหลังอาหารทันที หรือยากินพร้อมอาหาร 
ทำอย่างไรเมื่อลืม ต้องเข้าใจก่อนนะค่ะ ว่ายาประเภทนี้จะมีฤทธิ์กัดกระเพาะ อาจทำให้ท้องอึดแน่นหรือคลื่นไส้อาเจียน ถ้ากินตอนท้องว่าง ก็สามารถแก้ได้ง่าย ๆ ด้วยการกินยาทันทีที่นึกได้ แต่อย่าให้เกินหลังอาหาร 2 ชั่วโมง และการกินยาหลังอาหารทันทีหรือยาพร้อมอาหารที่ถูกนั้นคือ กินทันทีหลังอาหารคำสุดท้าย


- ลืมกินยาก่อนนอน 
บางที หากว่าคุณนั้นลืมกินยาก่อนนอนก็ถือว่าลืมไปเลย อย่าไปกินตอนเช้า หรือตอนนึกได้ รวมทั้งอย่ากินเป็น 2 เท่าของเวลาก่อนนอนอีกวันหนึ่ง ยาก่อนนอนควรกินแล้วเข้านอนทันที เพื่อให้ประสาทได้ผ่อนคลาย

เอาละค่ะ ดังนั้นแล้ว เมื่อใครก็ตามที่ลืมกินยาเป็นประจำหรือบ่อยๆ นี่คือกลเม็ดเคล็ดลับในการกินยา ดังนั้นแล้วใครที่ชอบลืมกินยาเป็นประจำล่ะก็ ก็อาจจะลองเอาคำแนะนำที่เราเอามาฝากนี้ไปใช้ดูนะคะ



ขอขอบคุณข้อมูลจาก: health.kapook.com/

Categories: นานาสาระ

Share This